北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点，家长为考生擦去头上汗珠。新京报(jīngbào)记者 李木易(lǐmùyì) 摄 “人生的重要阶段度过了，祝福我女儿金榜题名！”6月10日17点，伴随着地理科目考试结束，北京2025年高考正式落幕(luòmù)。根据时间安排，高考成绩将于6月下旬公布，考生志愿(zhìyuàn)分本科、专科（高职）按(àn)录取批次顺序填报(tiánbào)。其中，本科志愿在高考成绩发布后(hòu)填报，首次(shǒucì)志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心，同时也要利用好这段时间(duànshíjiān)，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所高校也将举行校园(xiàoyuán)开放日(kāifàngrì)、高招联合咨询会等，为考生和家长提供咨询和服务(fúwù)。其中，6月11日，北京科技职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年校园开放日暨考后(kǎohòu)首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑(jiànzhù)大学将在大兴校区举行高招咨询日活动(huódòng)；同一天，北京航空航天大学将在学院路校区进行校园开放日暨招生信息发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着(zhe)鲜花、宠物猫一起迎接考生 6月10日中午，随着生物科目考试的(de)(de)结束，没有选考地理学科的北京考生提前结束高考，迎来(yínglái)他们(men)的超长假期。12点半刚过，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区考点门口，考生们走出考场，迎接他们的是鲜花、拥抱和欢笑声(huānxiàoshēng)。新京报记者注意到(dào)，今年接考的不仅有家人、朋友、老师，还有家长带着孩子偶像的照片、宠物猫，欢迎高考归来的学子们。 距离(jùlí)考试结束还有不到半个小时，小赵同学便(biàn)捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她告诉记者，自己(zìjǐ)和考生小高是幼儿园的(de)朋友(péngyǒu)，两个人虽然在(zài)海淀区不同的高中就读，但十几年来一直关系紧密。她提前申请了国外(guówài)的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们俩学习(xuéxí)都很辛苦，但辛苦的方式不太一样，考前几个月我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候(shíhòu)，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称“淡定”的小高在走出考点时开心地尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天中午(zhōngwǔ)，在人大附中通州校区考点(kǎodiǎn)，提前结束高考的考生纷纷和同学、老师们拥抱道别。 考点外，北京第二中学通州校区的(de)老师身着有学校标志(biāozhì)的服装迎接考生，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场(kǎochǎng)，第一时间和老师分享考试(kǎoshì)感受，也疏解着紧张心情。一位生物学科的任课教师告诉记者，北京第二中学通州校区组织了班主任(bānzhǔrèn)和任课教师到考点送考、接考，在高考的四天里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中(réndàfùzhōng)通州校区的老师也(yě)在“主场”全程伴考。人大附中通州校区考生小章在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我这次考得非常好！无论结果如何，高考都是人生的重要(zhòngyào)体验，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者，学校(xuéxiào)的校长、班主任、任课教师在高考四天全程陪伴，“这对我们而言是一种精神的力量(lìliàng)。” 距离考试结束已经过了一段时间(yīduànshíjiān)，人大附中通州校区的考生小杨推着行李走出考点。小杨是寄宿生，在高考期间，他每天(měitiān)要从宿舍走到考场外进行身份(shēnfèn)查验再进入考场，也会借此时机和老师互动，“感谢老师和家长(jiāzhǎng)三年的陪伴和付出。” “现在的孩子们压力很大，考试只是(shì)一个阶段的检验，未来的路还很长，高考成绩并不能代表未来是成功(chénggōng)或者失败(shībài)。希望考生们以后都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士说道。 潞河中学考点，考生跑出考场。 新京报记者 王子诚 摄(shè) 高三老师建议成绩出来前多了解高校专业(zhuānyè) 旅行、考驾照(kǎojiàzhào)……不少考生在接受记者采访时透露了高考后的安排。 “特别想对高考(gāokǎo)结束的同学们(men)说一声‘辛苦了’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都很了不起，你们在这个过程中实现了成长，真正(zhēnzhèng)地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞(yīnwèixiá)建议，高考结束后，学生们要做好“放松”“蓄能”和“探路”三件事。 “第一是要(yào)放松(fàngsōng)。”殷卫霞表示(biǎoshì)，高考结束后，学生们可以跟家人、朋友去看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有(yǒu)空心感。“第二是要蓄能。把之前(zhīqián)没有时间读的书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新(xīn)的爱好和特长，给自己的生活加点料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主，但也要保持对知识的渴望和对未知进行探索的兴趣。 “第三(dìsān)是要探路。”殷卫霞表示，所有学生都(dōu)要利用好高考成绩出来之前的这段时间，多了解高校专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划(zhíyèguīhuà)、人生目标做好(zuòhǎo)志愿填报准备，“可以到高校官网(guānwǎng)查询信息，或者实地去校园里看一看，也可以跟学长学姐聊一聊，为未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心副主任陈尧表示，高考结束后(hòu)，学生(xuéshēng)一般会有三四天至一周的(de)完全放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等关键节点，“从6月(yuè)高考结束到(dào)9月大学开学，学生们会逐渐从只关注高考的高中生转变成一名准大学生，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也(yě)提醒考生和家长，不要从过度紧张到过度放松，出现身体受伤或者其他情况(qíngkuàng)影响高考招录。“高考只是人生中的一个(yígè)结果呈现，不要把高考完全界定为基础教育的表现或考核，它只是一个关键节点。对于大部分同学来说，度过这个节点并往前走(wǎngqiánzǒu)，比把一件事情做到极致更重要(zhòngyào)。” 准大学生和(hé)家长做好身份转换的准备 针对部分学生可能觉得“高考没有发挥好”的情况，殷卫霞表示，“高考结束后，每个人的感受(gǎnshòu)都(dōu)会不同。以往有不少学生觉得考得不太好，但是(dànshì)等级赋分出来结果很不错。在这个阶段学生们能做的就是放下，享受自己的假期、规划(guīhuà)好未来之路。” “一般来说，大部分高考生总会对自己的(de)发挥有遗憾或者不(bù)尽如人意的地方。”陈尧表示，这(zhè)是因为在学生们的眼中，高考很(hěn)重要，每个人都希望能(néng)在高考中全力发挥甚至超常发挥，但高考的紧张程度与日常模拟考试不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种没有发挥好的错觉，这是一种普遍现象。但是这是重压之下的判断(pànduàn)，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和家长做好身份转换的准备，“如果学生之前没有离开过家，可以在这段时间多培养孩子的生活(shēnghuó)(shēnghuó)自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些社交(shèjiāo)规范和社交礼仪，培养其社会(shèhuì)责任感(zérèngǎn)；也(yě)要学会与同龄人生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为高中生可能(kěnéng)更多关注分数，但对于以后的生活来说，明确知道自己想要什么、对哪些东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题变得更重要了。” 陈尧提到(tídào)，按照往年惯例，北京高考成绩将于6月下旬发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报，“这段时间其实(qíshí)比较紧张，建议(jiànyì)学生利用(lìyòng)好这段时间多了解相关行业和专业，为志愿填报做好准备。”